Уже під час навчання, учасники зможуть застосовувати набуті практичні навички в особистому та професійному житті.
Заняття відбуватимуться у формі інтерактивних лекцій та практичних вправ спрямованих на розвиток емоційного інтелекту та соціальної компетентності.
Під час програми ви дізнаєтеся:
- як розпізнавати, усвідомлювати та керувати емоціями
- як самостійно стабілізовувати свій стан у стресовій ситуації
- як розрізняти свої когнітивні фільтри та робити усвідомлений вибір
- як помічати тригери та розвивати ресурсні стани
- як покращити емоційну та соціальну компетентність у спілкуванні з людьми
- як навчитись розрізняти рівні комунікації та будувати кращий контакт з людьми
- як запобігати конфліктам у стосунках, застосовуючи техніки активного слухання
- а отже покращите ваше особисте, професійне життя та стосунки
ПРОГРАМА:
Модуль І. Емоційна компетентність.
1. Знайомство з темою Soft Skills: емоційний інтелект (EQ) та соціальна компетентність.
2. Нейробіологія емоцій. Вправа для самоаналізу: «Мій профіль EQ»
3. Розвиток емоційної компетентності.
Практичні вправи: «Біологічне значення емоцій», вправи в парах для розвитку самоусвідомлення емоцій та потреб.
4. Навички саморегуляції станів: техніки Майндфулнес, вправи для розвитку позиції спостерігача.
5. Вправа для самоаналізу тригерів: «Ресурси та тригери», «Емоційні зони».
6. Методи самодопомоги в кризових емоційних ситуаціях. Техніка. «4 елементи», Ментальна вправа: Ресурсне місце.
Модуль ІІ. Соціальна компетентність
1. Вплив емоцій на спілкування;
2. 4 базові поведінкові копінги та формування асертивної (впевненої) поведінки.
3. Складові успішної комунікації: вербальна та невербальна взаємодія;
4. Причини виникнення конфліктів: спотворення інформації та порушення рівнів комунікації.
5. Основні навички підтримання контакту: активне слухання (техніки віддзеркалення, заохочення та підтримання контакту).
6. Завершення. Відгуки учасників.
Програму проводить:
Мар’яна Франко – психолог та психотерапевт, засновник Львівської школи емоційного інтелекту, керівник Психологічної студії "Сенс". Спеціалізується у методах : гештальт-терапія, когнітивно-поведінкова терапія, травматерапія, схема-терапія.
Дата та час: початок – 21.02 і щочетверга з 18:00 до 20:00 (чотири заняття: 21.02, 28.02, 7.03, 14.03).
Вартість участі:
При оплаті до 12. 02. 2019 р. – 1300 грн.
При оплаті до 19. 02. 2019 р. – 1600 грн.
При оплаті після 19. 02. 2019 р. – 2000 грн.
Для учасників Клубу Ділових Людей Україна діє знижка 20%. Щоб отримати промокод знижки звертайтесь за номером 0981616839.
* Кількість місць у групі обмежена (8-12 осіб), тому участь лише за умови підтвердженої реєстрації та передоплати.
Для реєстрації заповніть, будь ласка, форму: https://goo.gl/forms/tkLdl3e71OdVgekH2
Чекаємо Вас за адресою: м. Львів, вул. Лемківська 9а, 3 поверх, офіс 31. (Заїзд з вул. Чорновола, зупинка поруч з палацом Г. Хоткевича, вхід праворуч від магазину «Ібіс»). Консультативний центр психологічної студії «Сенс».
Контактуйте з нами: (098) 58 64 964; А також ви можете написати нам на e-mail: [email protected]