Soft Skills - програма розвитку емоційного інтелекту

2019-02-11 15:27

Друзі, ми починаємо новий набір на програму з розвитку емоційного інтелекту - «Soft skills» 

Це чотири заняття, які поєднують у собі необхідні знання з психології та нейробіології (що допоможе зрозуміти причини людської поведінки) та практичну частину (важливу для розвитку емоційних та соціальних навичок).

Уже під час навчання, учасники зможуть застосовувати набуті практичні навички в особистому та професійному житті. 

Заняття відбуватимуться у формі інтерактивних лекцій та практичних вправ спрямованих на розвиток емоційного інтелекту та соціальної компетентності. 

Під час програми ви дізнаєтеся: 

  • як розпізнавати, усвідомлювати та керувати емоціями 
  • як самостійно стабілізовувати свій стан у стресовій ситуації 
  • як розрізняти свої когнітивні фільтри та робити усвідомлений вибір 
  • як помічати тригери та розвивати ресурсні стани 
  • як покращити емоційну та соціальну компетентність у спілкуванні з людьми 
  • як навчитись розрізняти рівні комунікації та будувати кращий контакт з людьми
  • як запобігати конфліктам у стосунках, застосовуючи техніки активного слухання 
  • а отже покращите ваше особисте, професійне життя та стосунки 

ПРОГРАМА: 

Модуль І. Емоційна компетентність. 

1. Знайомство з темою Soft Skills: емоційний інтелект (EQ) та соціальна компетентність. 

2. Нейробіологія емоцій. Вправа для самоаналізу: «Мій профіль EQ» 

3. Розвиток емоційної компетентності. 

Практичні вправи: «Біологічне значення емоцій», вправи в парах для розвитку самоусвідомлення емоцій та потреб. 

4. Навички саморегуляції станів: техніки Майндфулнес, вправи для розвитку позиції спостерігача.

5. Вправа для самоаналізу тригерів: «Ресурси та тригери», «Емоційні зони». 

6. Методи самодопомоги в кризових емоційних ситуаціях. Техніка. «4 елементи», Ментальна вправа: Ресурсне місце. 

Модуль ІІ. Соціальна компетентність 

1. Вплив емоцій на спілкування; 

2. 4 базові поведінкові копінги та формування асертивної (впевненої) поведінки. 

3. Складові успішної комунікації: вербальна та невербальна взаємодія; 

4. Причини виникнення конфліктів: спотворення інформації та порушення рівнів комунікації. 

5. Основні навички підтримання контакту: активне слухання (техніки віддзеркалення, заохочення та підтримання контакту). 

6. Завершення. Відгуки учасників. 

Програму проводить: 

Мар’яна Франко – психолог та психотерапевт, засновник Львівської школи емоційного інтелекту, керівник Психологічної студії "Сенс". Спеціалізується у методах : гештальт-терапія, когнітивно-поведінкова терапія, травматерапія, схема-терапія.

Дата та час: початок – 21.02 і щочетверга з 18:00 до 20:00 (чотири заняття: 21.02, 28.02, 7.03, 14.03).

Вартість участі: 

При оплаті до 12. 02. 2019 р. – 1300 грн. 

При оплаті до 19. 02. 2019 р. – 1600 грн. 

При оплаті після 19. 02. 2019 р. – 2000 грн.           

Для учасників Клубу Ділових Людей Україна діє знижка 20%. Щоб отримати промокод знижки звертайтесь за номером 0981616839.

* Кількість місць у групі обмежена (8-12 осіб), тому участь лише за умови підтвердженої реєстрації та передоплати. 

Для реєстрації заповніть, будь ласка, форму:  https://goo.gl/forms/tkLdl3e71OdVgekH2

Чекаємо Вас за адресою: м. Львів, вул. Лемківська 9а, 3 поверх, офіс 31. (Заїзд з вул. Чорновола, зупинка поруч з палацом Г. Хоткевича, вхід праворуч від магазину «Ібіс»). Консультативний центр психологічної студії «Сенс». 

Контактуйте з нами: (098) 58 64 964; А також ви можете написати нам на e-mail: centr.sens@gmail.com